Tuż po roku 2000 Chiński Urząd Kultury Fizycznej po dokładnych badaniach zarekomendował do szerokiej popularyzacji 4 formy ćwiczeń Qigong: Baduanjin, Wuqinxi, Yijinjing i Liuzijue. Odtąd sukcesywnie kolejne formy uzyskują taką rekomendację i dodawane są do zestawu form promowanych przez Chińskie Stowarzyszenie Qigongu Prozdrowotnego. Początkującym radzi się zwykle wybór jednej formy – takiej która się danej osobie podoba, a równocześnie jej nauka jest dla tej osoby w danym momencie dostępna. Po opanowaniu jednej formy, można stopniowo uczyć się kolejnych. Wiele osób poznaje dwie, trzy lub cztery formy. Niektórzy uczą się większej ilości form, szczególnie ci, którzy chcą być instruktorami i oferować swoim uczniom możliwość wyboru nauki różnych form.
My oferujemy już bezpłatny kurs Pierwszych kroków w Qigong (forma rozgrzewkowa + forma Baduanjin) oraz Mawangdui Daoyinshu. Kolejne kursy są w przygotowaniu.
Pierwsze kroki w Qigong – Osiem Kawałków Brokatu Kurs bezpłatny!
Mawangdui Daoyinshu – Sztuka Daoyin z Mawangdui (Kod: MWD)
Wuqinxi – Zabawy Pięciu Zwierząt – kurs w przygotowaniu
Dawu – Wielki Taniec
Taiji Yangshengzhang – Prozdrowotny Kij Tai Chi
Shierduanjin – Dwanaście Kawałków Brokatu
Yijinjing – Kanon Przemiany Tkanek Miękkich
Daoyin Yangshenggong Shierfa – Dwanaście Ćwiczeń Kultywowania Życia Daoyin
Liuzijue – Formuła Sześciu Dźwięków