Etapy pracy z yi w Qigongu Prozdrowotnym

Qigong Prozdrowotny różni się tym od typowej aktywności ruchowej, że nie polega po prostu na ćwiczeniu mięśni, ale łączy się tutaj w jedno użycie yi (intencji, idei, umysłu, świadomości), treningu wewnętrznego odczucia qi i zewnętrznej formy ruchu xing. Dostrojenie serca, dostrojenie oddechu i dostrojenie formy (w skrócie nazywane trzema dostrojeniami) to trzy podstawowe elementy praktyki… Czytaj dalej »