Weekend z Qigong w listopadzie

Warszawa, 6-7 listopada 2021 Uwaga! Limit miejsc został wyczerpany. Udział wziąć mogą tylko osoby, które brały udział w szkoleniu letnim oraz inne osoby, których uczestnictwo zostało już potwierdzone. Salka przy ul. Wąwolnickiej 1 Warsztat dla uczestników naszych kursów online: Pierwsze Kroki – forma rozgrzewkowa i Baduanjin, Mawangdui Daoyinshu, Wuqinxi Planowany …

Ćwiczenia przygotowawcze w Qigong

Qigong Prozdrowotny to formy ćwiczeń w których stosowanymi metodami są dostrajanie ciała, dostrajanie oddechu i dostrajanie umysłu, natomiast zasadą jest połączenie w jedno tych trzech aspektów. Podczas ćwiczenia musimy być skupieni, oddech powinien być naturalny, głęboki. Ćwiczenie ciała polega nie tylko na wykonywaniu miękkich, powolnych ruchów, ale także na spełnieniu …