Weekend z Qigong w maju

Warszawa, 21-22 maja 2022 Salka przy ul. Wąwolnickiej 1 lub plener w pobliżu. Warsztat dla uczestników naszych kursów online: Pierwsze Kroki – forma rozgrzewkowa i Baduanjin, Mawangdui Daoyinshu, Dawu, Wuqinxi. Uwaga! W warsztacie mogą wziąć udział tylko osoby, które brały udział w naszych poprzednich warsztatach. Osoby, które jeszcze nie brały …

Ćwiczenia przygotowawcze w Qigong

Qigong Prozdrowotny to formy ćwiczeń w których stosowanymi metodami są dostrajanie ciała, dostrajanie oddechu i dostrajanie umysłu, natomiast zasadą jest połączenie w jedno tych trzech aspektów. Podczas ćwiczenia musimy być skupieni, oddech powinien być naturalny, głęboki. Ćwiczenie ciała polega nie tylko na wykonywaniu miękkich, powolnych ruchów, ale także na spełnieniu …