Światowy Dzień Tai Chi i Qigong obchodzony jest zwykle w ostatnią sobotę kwietnia. W dniu tym szkoły Tai Chi i Qigong na całym świecie organizują otwarte plenerowe zajęcia i pokazy.

My na sobotę 24 kwietnia 2021 zaplanowaliśmy dwa przedsięwzięcia:

  1. Dla wszystkich zainteresowanych, premiera o godz. 10:00 nagrania formy rozgrzewkowej Qigong do wspólnego ćwiczenia z instruktorem – instruktor na nagraniu wykonuje ruchy odwrotnie, tak jakby był odbiciem ćwiczącego w lustrze. Do nagrania dołączone są wskazówki słowne, pomagające wykonywać ćwiczenia w określonym rytmie.
  2. Spotkanie plenerowe ok. godz. 10:00 (park lub las) tylko dla osób, które u nas ćwiczą lub ćwiczyły kiedyś w naszej szkole.

Lekcje kursu wideo online formy rozgrzewkowej będą zamieszczane począwszy od 10 kwietnia w specjalnym module – przewodniku w grupie bezpłatnego kursu na facebookuPierwsze Kroki – Studio Qigong Online.

Planowany rozkład spotkania plenerowego:

  • 10:00 – Ćwiczenia wstępne,
  • 10:30 – Baduanjin,
  • 10:45 – Mawangdui Daoyinshu,
  • 11:10 – Wu Taijiquan – Jibengong,
  • 11:30 – Wu Taijiquan – forma 37,
  • 12:00 – Qigong naturalny – Yiquan prozdrowotny
  • 13:00 – Zakończenie.

Spotkanie plenerowe może zostać przeniesione na inny termin w przypadku złej pogody.