Światowy Dzień Tai Chi i Qigong obchodzony jest zwykle w ostatnią sobotę kwietnia. W dniu tym szkoły Tai Chi i Qigong na całym świecie organizują otwarte plenerowe zajęcia i pokazy.
My na sobotę 24 kwietnia 2021 zaplanowaliśmy dwa przedsięwzięcia:
- Dla wszystkich zainteresowanych, premiera o godz. 10:00 nagrania formy rozgrzewkowej Qigong do wspólnego ćwiczenia z instruktorem – instruktor na nagraniu wykonuje ruchy odwrotnie, tak jakby był odbiciem ćwiczącego w lustrze. Do nagrania dołączone są wskazówki słowne, pomagające wykonywać ćwiczenia w określonym rytmie.
- Spotkanie plenerowe ok. godz. 10:00 (park lub las) tylko dla osób, które u nas ćwiczą lub ćwiczyły kiedyś w naszej szkole.
Lekcje kursu wideo online formy rozgrzewkowej będą zamieszczane począwszy od 10 kwietnia w specjalnym module – przewodniku w grupie bezpłatnego kursu na facebooku. Pierwsze Kroki – Studio Qigong Online.
Planowany rozkład spotkania plenerowego:
- 10:00 – Ćwiczenia wstępne,
- 10:30 – Baduanjin,
- 10:45 – Mawangdui Daoyinshu,
- 11:10 – Wu Taijiquan – Jibengong,
- 11:30 – Wu Taijiquan – forma 37,
- 12:00 – Qigong naturalny – Yiquan prozdrowotny
- 13:00 – Zakończenie.
Spotkanie plenerowe może zostać przeniesione na inny termin w przypadku złej pogody.