Etapy i metody nauczania w Qigong

Qigong Prozdrowotny charakteryzuje się prostymi ruchami, jest łatwy do nauczenia się i ćwiczenia, nie wymaga dużo miejsca, a efekty dla zdrowia są wyraźne. Niemniej jednak, by opanować prawidłowe wykonanie ćwiczeń i osiągnąć biegłość, połączyć w jedno trening i kultywowanie, zjednoczyć formę i ducha, niezbędnie jest przejście przez proces od rzeczy …

Harmonia yi, qi i li

Ćwicząc Qigong Prozdrowotny musimy osiągnąć harmonię yi, qi i li. Inaczej mówi się: „xin w harmonii z yi, yi w harmoni z qi, qi w harmoni z li”. Ogromne są możliwoście tkwiące w wewnętrznej harmonii – harmonii yi, qi i li. Z tym wiążą się postępy i efekty treningu Qigongu …

Cztery lata z Qigongiem

Pracując wcześniej na wysokim stanowisku w zarządzie banku, w 2010 roku odeszłam na emeryturę. Ciężko przeżywałam wówczas menopauzę. Miałem poczucie, że społeczeństwo już mnie więcej nie potrzebuje. Przez całe dnie miałam natłok chaotycznych myśli, nagle pociłam się, to się denerwowałam, to się zamartwiałam. Byłam wtedy już po operacji usunięcia ubytków …