Weekend z Qigong w listopadzie

Warszawa, 6-7 listopada 2021 Salka przy ul. Wąwolnickiej 1 lub inna sala w przypadku większej liczby uczestników. Warsztat dla uczestników naszych kursów online: Pierwsze Kroki – forma rozgrzewkowa i Baduanjin, Mawangdui Daoyinshu, Wuqinxi Planowany rozkład zajęć: Sobota 6 listopada: 18:00-18:50 – Pierwsze Kroki 19:00-19:55 – Mawangdui Daoyinshu 20:10-21:00 – Wuqinxi …

Ćwiczenia przygotowawcze w Qigong

Qigong Prozdrowotny to formy ćwiczeń w których stosowanymi metodami są dostrajanie ciała, dostrajanie oddechu i dostrajanie umysłu, natomiast zasadą jest połączenie w jedno tych trzech aspektów. Podczas ćwiczenia musimy być skupieni, oddech powinien być naturalny, głęboki. Ćwiczenie ciała polega nie tylko na wykonywaniu miękkich, powolnych ruchów, ale także na spełnieniu …