Weekend z Qigong w marcu

Warszawa, 12-13 marca 2022 Salka przy ul. Wąwolnickiej 1 Warsztat dla uczestników naszych kursów online: Pierwsze Kroki – forma rozgrzewkowa i Baduanjin, Mawangdui Daoyinshu, Wuqinxi Dawu Uwaga! W warsztacie mogą wziąć udział tylko osoby, które brały udział w naszych poprzednich warsztatach. Osoby, które jeszcze nie brały udziału w naszych warsztatach, …

Ćwiczenia przygotowawcze w Qigong

Qigong Prozdrowotny to formy ćwiczeń w których stosowanymi metodami są dostrajanie ciała, dostrajanie oddechu i dostrajanie umysłu, natomiast zasadą jest połączenie w jedno tych trzech aspektów. Podczas ćwiczenia musimy być skupieni, oddech powinien być naturalny, głęboki. Ćwiczenie ciała polega nie tylko na wykonywaniu miękkich, powolnych ruchów, ale także na spełnieniu …